Re: Ciclistica: tocco con il ginocchio è c'è ancora 1 cm di gomma????
e poi non mi pare che nelle competizioni lo tengano così tanto aperto
beh con gli angoli di piega che raggiungono non è possibile aprire il ginocchio più di tanto, non ci starebbe!!
io quando faccio il pelo hai cordoli e sono tutto giù chiudo il ginocchio per non strisciarlo, una volta senza aspettarmelo ho preso una botta....
uno deve trovare la posizione giusta prima di inziare a piegare, senza che il ginocchio vada "a cercare" l'asfalto
concordo in pieno, io il ginocchio lo uso come misura quando raschia so che ho una certa inclinazione...
c'è poi una cosa molto importante da sottolineare: il ginocchio giù probabilmente lo metterai quando smetterai di cercare la posizione giusta ecc... cioè quando smetterai di pensare al movimento e alla postura. questo significa che tu avrai assorbito mentalmente la cosa, è tua e la fai con naturalezza... le prime volte che giri in pista il primo turno è quello più stancante perchè ti devi scaldare (fisicamente e mentalmente) e soprattutto perchè uno non guida sciolto, allora forza le cose... fino a un pò di tempo fa, solo per farti l'esempio, di solito al primo turno il ginocchio non andava mai giù... perchè? perchè non mi muovevo con scioltezza, non scivolavo sulla moto con naturalezza e cercavo il movimento. ora che guido un pò meglio appena entro alla seconda o terza curva raschio già.... anche a velocità sotto i 50 km/h... ma è solo perchè sono sciolto e a mio agio. questo discorso mi è venuto in mente sabato in pista, quando uno dei nostri mi diceva, a proposito del primo turno, che dopo 20 minuti non aveva ancora "raschiato". lui è la seconda volta che viene in pista e la saponetta giù la mette tranquillamente (ed è neanche 2 mesi che ha la sua prima moto)...
quando facevo kick-boxing l'allenatore ci ripeteva continuamente di ripetere il colpo mentalmente durante la settimana quando eravamo a casa. di visualizzare la scena e ripeterla. serve a memorizzare i movimenti, ad impararli, ad insegnarli ai tuoi muscoli...