Ciclismo

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D@go

00domenica 23 giugno 2013 08:51

Re: Ciclismo

"D@go":
Domani la provo per bene :-)

Gara Milano-Pavia e ritorno organizzata da fixed forum .

Come nonndetto ... Ho cannato giorno §41§

fisi

00domenica 23 giugno 2013 19:50

Re: Ciclismo

"D@go":
:-) la compró mio padre assieme alla bici pagandola una cifra immorale ...

Costava un quarto di tutta la bici , e parliamo di una bici artigianale con componentistica al top dell'epoca .

Costano ancora almeno 70 euro l'una quelle selle...ma son troppo belle!

fisi

00mercoledì 3 luglio 2013 16:30

Re: Ciclismo

D@go guarda qua:
http://www.rabici.com/?p=38782

ah...tra l'altro ora sono scimmiatissimo per il discorso dei pesi della bici. Proprio ieri ero dal mio ciclista per la posizione del manubrio. Mi diceva che con la mia bdc, essendo da ciclocross e quindi più pesante, farei molta fatica a stare in gruppo con altri ciclisti con bici pure da strada e quindi più leggere.....indagherò...

D@go

00mercoledì 3 luglio 2013 17:38

Re: Ciclismo

"fisi":
D@go guarda qua:
http://www.rabici.com/?p=38782

ah...tra l'altro ora sono scimmiatissimo per il discorso dei pesi della bici. Proprio ieri ero dal mio ciclista per la posizione del manubrio. Mi diceva che con la mia bdc, essendo da ciclocross e quindi più pesante, farei molta fatica a stare in gruppo con altri ciclisti con bici pure da strada e quindi più leggere.....indagherò...

Due ciclisti gemelli con bici identiche , ciascuno con una borraccia da mezzo litro sulla bicicletta .

Tu davvero credi che dopo che il primo ha bevuto il contenuto della borraccia trovandosi così con una bicicletta che pesa 500 grammi meno (non pochi considerando che le BDC buone sono sui 7-8 kg) vada piu' forte dell'altro ? §29§

Stessimo parlando di una tappa a cronometro di una gara del giro d'italia, quei 500 grammi che si traducono in qualche decimo al km potrebbero fare la differenza ...

Ma per un amatore , credi davvero che esista una gran differenza ?

La prova la fai facilmente ... portati dietro due borracce vuote e quando trovi una fontana riempile ... cosi vedi subito la diffrenza che può fare una bicicletta che pesa un kg in piu' od in meno .

fisi

00mercoledì 3 luglio 2013 19:10

Re: Ciclismo

ma infatti è proprio per questo che voglio indagare...anche a me puzza. Secondo me la differenza la fanno le gambe, e quindi anche la capacità di tenere il ritmo con un gruppo di gente bella allenata. Poi, come ti dicevo, mi è anche capitato di stare con il mio ferro pesante dietro gruppo e aumentare l'andatura di quasi 10 km orari...
E' anche vero che il mio ciclista è un ex professionist, gente che dava filo da torcere ai vari Chiappucci del tempo. Sicuramente per gente come lui ogni minima cosa è fatta per migliorare la prestazione.
Sicuramente il peso son quasi sicuro che in salita lo senti, quello è l'unico posto dove possa fare la differenza al momento...
Ma mi informo...cavolo se mi informo. Intanto oggi ho cambiato la corona da 44 e montato quella da 50. Ora mi trovo con una compact 34-50. Appena mi passa l'infiammazione a polso e gomito (e appena monto la pipa manubrio più bassa) la testo per bene.

fisi

00mercoledì 3 luglio 2013 19:26

Re: Ciclismo

Comunque D@go, leggendo in giro, le nostre considerazioni sembrano entrambi uguali. Tu riguardo l'ininfluenza del peso in pianura, io riguardo l'influenza del peso in salita. Ovvero, addirittura qualcuno dice che in pianura qualche chilo in più, ma con la giusta aerodinamica, ti fa andare anche più forte. In salita invece, dove le ruote sono sempre costrette a essere spinte per rotolare (mi pare si chiami forza di gravità §24§

), il peso influisce, addirittura dicano che si perdano 20 secondi a chilometro per ogni chilo di troppo. Chilo che va inteso sia come mezzo che come atleta. Anzi se è come atleta, un peso minore fa corrispondere anche a uno sforzo muscolare e cardiologico minore ovviamente, e quindi il miglioramento è diciamo dato tanto anche dall'allenamento. Ho già sentito tanti ciclisti con gambe muscolose ma con la "pancetta", dire di evitare grosse salite per via del peso.
In linea di massima, consigliano di ridurre il peso sulle parti in movimento, in primis le ruote....
Che ne pensi? Stai già mettendo i pantaloncini per uscire a allenarti? §39§

D@go

00giovedì 4 luglio 2013 08:12

Re: Ciclismo

"fisi":
Comunque D@go, leggendo in giro, le nostre considerazioni sembrano entrambi uguali. Tu riguardo l'ininfluenza del peso in pianura, io riguardo l'influenza del peso in salita. Ovvero, addirittura qualcuno dice che in pianura qualche chilo in più, ma con la giusta aerodinamica, ti fa andare anche più forte. In salita invece, dove le ruote sono sempre costrette a essere spinte per rotolare (mi pare si chiami forza di gravità ), il peso influisce, addirittura dicano che si perdano 20 secondi a chilometro per ogni chilo di troppo. Chilo che va inteso sia come mezzo che come atleta. Anzi se è come atleta, un peso minore fa corrispondere anche a uno sforzo muscolare e cardiologico minore ovviamente, e quindi il miglioramento è diciamo dato tanto anche dall'allenamento. Ho già sentito tanti ciclisti con gambe muscolose ma con la "pancetta", dire di evitare grosse salite per via del peso.
In linea di massima, consigliano di ridurre il peso sulle parti in movimento, in primis le ruote....
Che ne pensi? Stai già mettendo i pantaloncini per uscire a allenarti?

Corrisponde a quello che ti dicevo :-) .

In pianura la diffenza è pochissima ... In salita sentivo dire anchio che il peso si fa sentire , ma è una cosa che si può intuire facilmente da soli :-)

Solo che pure li , un kg di biciletta alla fine è sempre l'1-2% di peso totale in meno ...

Discorso diverso le ruote , che come per la moto fanno sentire l'effetto giroscopico : a velocità costante non cambia quasi nulla , ma nelle ripartenze la differenza si dovrebbe sentire .

fisi

00giovedì 4 luglio 2013 16:07

Re: Ciclismo

"D@go":

Discorso diverso le ruote , che come per la moto fanno sentire l'effetto giroscopico : a velocità costante non cambia quasi nulla , ma nelle ripartenze la differenza si dovrebbe sentire .

Infatti, consigliano di ridurre i pesi proprio sulle masse che si muovono, ruote, corone, movimento centrale, etc...
Comunque sono appena tornato dal ciclista. Abbiamo pesato il mio cancello. 10.4 kg.... non male! §11§

D@go

00giovedì 4 luglio 2013 16:32

Re: Ciclismo

Io invece stamattina mi sono fatto un giretto in Piazza Duomo con la bici :-)

3 scatto fisso che ho incrociato tutte e tre con la sella brooks :-)))

Ho imparato che i copertoncini 700x23 non van daccordo con il pavè ;-)

fisi

00giovedì 4 luglio 2013 18:18

Re: Ciclismo

"D@go":
Io invece stamattina mi sono fatto un giretto in Piazza Duomo con la bici :-)

3 scatto fisso che ho incrociato tutte e tre con la sella brooks :-)))

Ho imparato che i copertoncini 700x23 non van daccordo con il pavè ;-)

Ottimo...se te la fregano sai dove andare a riprendertela!! §51§

Eh no....se poi li gonfi a 8 bar sai come saltelli sulla brooks!!

fisi

00domenica 14 luglio 2013 18:26

Re: Ciclismo

Qualcuno ha visto la tappa del tour? Che ne pensate di Moore???

fisi

00lunedì 29 luglio 2013 22:22

Re: Ciclismo

Bici caricata...domattina si parte! Destinazione quest'anno...Londra!!!
Vi saluto quello mega milf della Kate! §51§

fisi

00martedì 6 agosto 2013 19:27

Ciclismo

Saluti dall'Inghilterra!! 1130 km andati in una settimana...domani riposo a Canterbury e poi tappa finale a Londra!!

Mandato dal mio phon.

Hoilcertificato

00mercoledì 7 agosto 2013 09:05

Re: Ciclismo

cavoli che tirata! complimenti. Canterbury?? ma cosa hai fatto la via Francigena? da dove sei partito?
io e il mio fidato compare partiamo sabato. da Fidenza a Roma lungo il tratto italiano della Francigena

Fabio4486

00mercoledì 7 agosto 2013 10:22

R: Ciclismo

Grande Fisi

Inviato dal mio GT-I9001 usando Tapatalk

fisi

00mercoledì 7 agosto 2013 16:49

Ciclismo

"Hoilcertificato":
cavoli che tirata! complimenti. Canterbury?? ma cosa hai fatto la via Francigena? da dove sei partito?
io e il mio fidato compare partiamo sabato. da Fidenza a Roma lungo il tratto italiano della Francigena

Esatto! Sono partito da casa ( Busto A.) in direzione Aosta, e via lungo la francigena. L'anno scorso ho fatto la stessa cosa ma la ho seguita fino a Roma. Andate con bici da strada o mountain bike?

Mandato dal mio phon.

Hoilcertificato

00giovedì 8 agosto 2013 08:02

Re: Ciclismo

il mio amico ha una MTB io ho una specialized da trekking (crosstrail). ho preso questa guida..

visto che l'anno scorso l'hai già fatto..qualunque info/dritta è bene accetta!!

fisi

00domenica 11 agosto 2013 11:00

Re: Ciclismo

é lo stesso libro che ho usato io! Ottima guida, soprattutto utilissime le altimetrie. Se fate i sentieri non ci dovrebbero essere problemi, mi pare che da lì siamo abbastanza segnalati. A Siena chiedete ospitalità alla Accoglienza Santa Luisa, in via dei servi 2, appena dopo piazza del Campo. C'è una suorina toscana che con offerta libera vi fa dormire e mangiare, ed è simpaticissima! Se avete le credenziali dei pellegrini, è molto bello fermarsi anche a Radicofani, all'ospitale della confraternita di San Jacopo. L'unico sbattimento è la salita per raggiungere il paesino sulla collina, ma appena arrivate, la vista del paese ripagherà la fatica.
A Montefiascone (dovrebbe essere questo il paese, appena prima di Viterbo) c'è la pietra che indica i 100 km esatti da Roma, dovreste arrivarci uscendo dalla via Cassia antica fatta ancora coi pietroni.
Se gli ultimi giorni volete fare una variante, a Sutri, prendete in direzione del lago di Bracciano, dovrete passare una collina, ma poi la strada è tranquilla fino a Roma, passando per Anguillara Sabazia.
Avete dietro le tende?
A che punto siete? Purtroppo leggo solo ora, in quanto mi sono fatto 25 ore di bus per tornare a casa da Londra :(

giovanni...

00mercoledì 14 agosto 2013 21:12

Dopo autunno e inverno dedicato a fisioterapia e recupero fisico, a giugno ho ripreso a pedalare, iniziando con percorsi brevi e pianeggianti, incrementando lentamente km e pendenze. Attualmente tutto sempre procedere bene, ed il fisico reggere le sollecitazioni.

Inviato dal mio S2 con tapatalk

fisi

00venerdì 16 agosto 2013 19:19

Re:

"giovanni...":
Dopo autunno e inverno dedicato a fisioterapia e recupero fisico, a giugno ho ripreso a pedalare, iniziando con percorsi brevi e pianeggianti, incrementando lentamente km e pendenze. Attualmente tutto sempre procedere bene, ed il fisico reggere le sollecitazioni.

Inviato dal mio S2 con tapatalk

bici da corsa o mountain?

giovanni...

00sabato 17 agosto 2013 06:19

R: Ciclismo

"fisi":

bici da corsa o mountain?

Bici da corsa. Per ora sono ancora su giri brevi (60 - 80 km) e pendenze Max 5%

Inviato dal mio S2 con tapatalk

fisi

00sabato 17 agosto 2013 11:31

Re: R: Ciclismo

"giovanni...":
"fisi":

bici da corsa o mountain?

Bici da corsa. Per ora sono ancora su giri brevi (60 - 80 km) e pendenze Max 5%

Inviato dal mio S2 con tapatalk

beh 60-80 km non sono male per iniziare...piano piano aggiungerai qualche salita...son lì che arrivano le primi soddisfazioni della bici da corsa! §24§

Ciclismo

"D@go":

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"giovanni...":

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