Ciclismo

Apro un nuovo topic sull'argomento, in seguito alla misteriosa sparizione del precedente.
Nel caso dovesse riapparire verrà unito a questo.

Grazie BdP!

Ciclisti che vi siete smarriti prendendo il sentiero sbagliato o una provinciale mai fatta prima...
Torniamo in carreggiata!!!!

Francé, ma tu sai veramente andare in bicicletta  §92§
Dimmi la verità cumpà, hai ancora le ruotelline di fianco vero ?!  §94§

Beccato in pieno...

porc....

Mi è appena arrivato il portatarga per il portabici ma la forcella ha smesso di forcellare, e l'ho dovuta spedire in fabbrica. Che culo

che forcella e'?

Una Rock Shox...ancora in garanzia per fortuna.

beh... t'ha detto bene... io ho la bici che non bicicleggia...


scherzo... sono ancora maledettamente senza biga... UFFA... sto girando e girando... devo attrezzarmi!!!!!

Qualche foto dell'ultimo giretto


La zona...(Villasimius)






A zonzo per lo stagno (dopo il guadetto per arrivare alla pedana)




La fedele


Lo yeti




La fidanzata muove i primi passi con la MTB Il giorno dopo mi ha maledetto per i dolori.

Daniele te lo dico con delicatezza e nel rispetto dell'Amicizia amorosa che c'é tra noi ...





...ma baffffffffff.............


Ma che so' foto da mettere ? qui ancora vado in giro con le mutande di lana

Finalmente...
è stata pubblicata la locandina della Granfondo di Corato (BA).
Si terrà l'1 maggio e rappresenta la mia PRIMA GARA. Ovviamente l'affronto senza alcuna velleità agonistica se non quella con me stesso.
Voglio principalmente divertirmi e come secondo fine, capire cosa sono in grado di fare!

In bocca al lupo a me!

Ragazzi una curiosità...Se volessi praticare MTB al posto della corsa, per tenermi un pò in forma , diciamo composte da 3 uscite settimanali, che chilometraggio dovrei tenere per ogni uscita? Lo scorso anno facevo uscite da 20 km...Poi ho fatto l'ultimo periodo che facevo tre uscite da 25 km l'una...cosa dite?

io per ora, visto che i pomeriggi erano ancora troppo corto uscivo solo una volta a settimana... in media percorrevo dai 40 ai 60 km a seconda dei percorsi.

Settimana scorsa, complice il giovedì festivo ho fatto due uscite: una da circa 40km ed una da 55.
Penso che dalla prossima settimana, con le giornate più lunghe potrò anche azzardare le 3 uscite settimanali (sempre ammesso che ne abbia voglia visto che deve rimanere pur sempre un divertimento e non un obbligo) sempre con percorrenze dai 40 ai 60km

Non so quanto facevi praticando la corsa... ma in MTB direi che dovresti fare almeno 30km ad uscita 3 volte la settimana... sempre in funzione del percorso ovviamente!

l'ideale e' farsi un paio di mesi (un giorno si ed uno no)di palestra fatta bene per fare massa, poi montare cerchi e gomme stradali fare un po' di fondo e riprendere scioltezza e agilita' e poi passare allo sterrato con un paio di uscite alla sett di 2/3 ore. A quel punto sei pronto.

"marvelous62":

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l'ideale e' farsi un paio di mesi (un giorno si ed uno no)di palestra fatta bene per fare massa, poi montare cerchi e gomme stradali fare un po' di fondo e riprendere scioltezza e agilita' e poi passare allo sterrato con un paio di uscite alla sett di 2/3 ore. A quel punto sei pronto.

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mah...sei pronto per una tipologia di ciclismo pseudo amatoriale, con 2 mesi di palestra di massa non fai niente...per andare in bici bisogna fare la gamba e abituare il fisico allo sforzo, ci vuole almeno 1 anno..poi dipende se esci con i pensionati o con gente che va, l'allenamento non si misura in km, ma si misura in ore e % di sforzo, periodi di carico e scarico, soglia e lunghi...

Simo... te sei un talebano in qualsiasi cosa ti cimenti

OVVIAMENTE sto scherzando.
Personalmente mi basta rimanere un minimo in forma e scaricare lo stress. Tant'è che ho deciso di partecipare a qualche gara con il semplice scopo di divertirmi. Niente velleità agonistiche.
Ad esempio... questa settimana non sono proprio uscito in bici causa impegni e tagliandone alla petroliera bicilindrica. arriverò alla gara del primo maggio che mi vedrà svenire 200 mt dopo la partenza

Si ok ma lui non deve mica fare i mondiali si deve andare a divertire.E per avere un minimo di forma a mio avviso basta e avanza.

Ragazzi... voi usate ascoltare musica mentre pedalate?
Se si... mi dite cosa avete caricato nel vostro MP3 Player????

Sto facendomi una selezione da ascoltare durante le uscite o addirittura durante le granfondo.

"Ryushito":

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Ragazzi... voi usate ascoltare musica mentre pedalate?
Se si... mi dite cosa avete caricato nel vostro MP3 Player????

Sto facendomi una selezione da ascoltare durante le uscite o addirittura durante le granfondo.

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Francé, dalle parti mie (Sbizzera), se ti beccano ad ascoltare musega in bici, ti fanno un mazzo tanto
È permesso in Italia ?